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這是今朝證据最充實的近視防控法子。陽光刺激視網膜排泄多巴胺，能有用按捺眼轴過快增加。课間10分钟也让孩子出去逛逛，别总待在课堂里。
20-20-20法例
每近間隔用眼20分钟，看20英尺（约6米）之外的远處廚房清潔用品,最少20秒。写功课、看平板、做手工都算近間隔用眼。
連结准确读写姿式
一拳一尺一寸：胸口离桌一拳，眼睛离书籍一尺，手指离笔尖一寸。歪頭写功课的孩子，摆布眼度数常常纷歧样。
节制电子產物利用
非進修目標利用，单次不跨越15分钟，天天累计不跨越1小時。屏幕越大越好，投黃連抑菌液, 影>电視>平板>手機。
按期复查
建议每半年到一年做一次查抄，创建視光發育档案。大夫會追踪孩子眼轴增加的速率，在近視加快期實時干涉干與，好比配戴角膜塑形鏡或利用低浓度阿托品。
對付孩子而言，一副好的眼鏡不但是能让人看清，更首要的是看得惬意、看得长期。就像给眼睛穿上了一雙合脚的鞋，不但當下走得稳，更能護着他走得远、走得康健。别让一副不合适的眼鏡，透支了将来的清楚。 |
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